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Somos fanáticos de las batatas al horno simples en una multitud de platos. Estos reciben el tratamiento de “papa cargada” con garbanzos asados, brócoli y queso feta desmenuzado terminado con un chorrito de salsa de yogur picante hecha con el sabor característico de la salsa picante original Cholula® para el calor suficiente.

Pasos

  1. Precaliente el horno a 425 ° y coloque las parrillas en los tercios superior e inferior. Frote las batatas con agua corriente y haga agujeros por todas partes con la punta de un cuchillo de cocina. Envuelva cada papa con fuerza en papel de aluminio y hornee en la rejilla superior hasta que un cuchillo perforado a través del papel de aluminio se deslice fácilmente en el centro de la papa, 60 a 75 minutos.

  2. Mientras se hornean las papas, prepare las verduras: corte el brócoli en floretes de ½ ”y transfiéralo a una bandeja para hornear con borde grande (reserve el tallo para picar u otro uso).

  3. Escurrir la lata de garbanzos en un colador, enjuagar con agua fría y luego agitar para eliminar el exceso de agua. Seque con toallas de papel y transfiera a la bandeja de hojas con brócoli.

  4. Machaque el ajo en una tabla de cortar con el lado plano de un cuchillo y quítele la piel. Agregue a la bandeja para hornear.

  5. Rocíe la mezcla de brócoli con 3 cucharadas. aceite de oliva y espolvorear con sal kosher. Mezcle con las manos limpias para cubrir, luego extienda en una capa uniforme sobre una bandeja para hornear.

  6. Ase en la rejilla inferior junto con las batatas, agitando la bandeja para hornear una o dos veces, hasta que los garbanzos estén dorados y crujientes y el brócoli dorado, de 20 a 25 minutos. Retirar del horno y dejar enfriar.

  7. Combine el yogur, 3 cucharadas. Cholula Original, la mitad de queso feta, 1 cucharada restante. aceite de oliva y el ajo asado de la bandeja para hornear en la jarra de una batidora de mano. Sazonar con sal. [NOTA: Esta cantidad de Cholula le dará a la salsa de yogur un tinte rojizo.] Corte el limón en 6 gajos, quite las semillas y exprima 2 gajos en el frasco con la mezcla de yogur. Licue hasta que la mezcla esté completamente suave; dejar de lado.

  8. Cuando las batatas estén tiernas, sáquelas del horno y déjelas enfriar un poco, luego desenvuelva el papel de aluminio y deséchelas (observe si hay líquido caliente y vapor dentro del papel de aluminio). Haga cortes largos, poco profundos y a lo largo en la parte superior de cada papa. Apriete ligeramente los lados y presione hacia abajo para exponer la pulpa anaranjada. Deje reposar las papas durante unos minutos para que salga el vapor.

  9. Sazone las papas con más sal, luego vierta la mezcla de yogur sobre la carne.

  10. Exprima dos rodajas de limón más sobre la mezcla de brócoli, luego vierta la mezcla sobre las papas.

  11. Desmenuce el queso feta restante sobre el brócoli y cubra con algunos batidos más de Cholula Original. Sirva con las rodajas de limón restantes.

Vídeo relatado

Hemos cargado estas batatas con algunos de sus sabores favoritos


10 deliciosas recetas de camote rellenas

Las batatas son lo último Comida comfortable, especialmente considerando las innumerables formas en que puede prepararlos. Como su nombre indica, a veces incluso hacen un postre fantástico, ya sea con un simple chorrito de mantequilla de nueces o cuando los usa en productos horneados. ¿El subcampeón en el departamento de & # 8216comfort food & # 8217?

Relleno hasta el borde, por supuesto.

Las batatas son la papilla superior en la esfera de la comida real por algunas razones. Las batatas son:

  • Una fuente asombrosa de vitamina A (¡400% de la recomendación diaria!).
  • Una buena fuente de minerales. potasio, magnesio, manganeso y hierro.
  • Bajo en el índice glucémico & # 8211 ¡más bajo que las papas blancas!
  • Alto contenido dietético fibra & # 8211 bueno para la salud intestinal.
  • Beneficioso para mantener azúcar en sangre estable.

La lista sigue y sigue. Más allá de eso, saben muy bien. Ase algunas papas fritas o trozos, mezcle algunas en un picadillo para el desayuno o utilícelas para aumentar el volumen de sopas y guisos.

También son el recipiente de verduras perfecto para llenar con otras comidas sabrosas, para aquellos de ustedes que les gusta ser creativos.

Tenemos diez deliciosos recetas de boniatos rellenos, si necesitas algo de inspiración. Estos platos son una manera fácil de tener una comida completa en la mesa mientras la mantienen saludable y relativamente simple.

Batatas rellenas de pollo búfalo en olla de cocción lenta

Estos muchachos son un poco como papas fritas o papas fritas cargadas, pero cargas más saludable & # 8211 sin aceites refinados incluidos. El pollo búfalo es una receta de cocción lenta sin intervención, y tener batatas horneadas listas para la próxima semana básicamente hace que este plato sea la cena más fácil de todas.

Esta receta usa yogur y queso azul encima, pero puedes optar por una cucharada de yogur de coco o crema de coco en su lugar, si quieres hacerlo sin lácteos. Obtén la receta de Well Plated.

Batatas rellenas de taco

Para permitirse la máxima libertad creativa en la cocina, esta idea de & # 8216taco bar & # 8217 es clave. Ponga un poco de proteína precocida, tomates cortados en cubitos y jalapeños, sus salsas favoritas, un poco de queso o crema agria si lo desea, y aguacate & # 8211 el cielo es el límite.

Obtenga más ideas para su camote relleno de taco de Peas and Crayons.

Batatas rellenas de postre

¿Savory realmente no te llama por tu nombre? Esta es la barra de postre de batatas rellenas. Encontrará sugerencias innovadoras de aderezos que van desde cremosas mantequillas de nueces hasta batidos de proteína en polvo para un tratamiento posterior al entrenamiento, hasta bayas de goji, nueces y semillas. S

las papas húmedas son una cura fantástica para los golosos, así que mantén esta en favoritos. Obtenga la primicia completa de Nutrition Stripped.

Camote relleno de enchilada

Si los dulces rellenos de taco no están listos para ti, la salsa de enchilada en esta receta debería mejorar las cosas. La carne de res, los chiles poblanos, las aceitunas y el aguacate fresco escondidos en el interior deberían sofocar el antojo por todo lo relacionado con la comida mexicana.

Obtén la receta de las papas y la salsa de enchilada sin gluten de Against All Grain.

Ensalada César de camote relleno

¡La ensalada César es mejor en una batata que en un tazón & # 8211 hecho! Esta receta es una manera de hacer que aquellos que no están interesados ​​en comer verduras realmente disfruten de una ensalada.

Está repleto de salmón, aguacate, aderezo César y un huevo duro encima. ¿Prima? El aderezo es totalmente libre de lácteos. Obtén la receta de Wicked Spatula.

Batatas rellenas de pizza

¿Pizza sin corteza? Sí, por favor. Si bien nada es mejor que una rebanada caliente de vez en cuando, escabullirse en ese antojo de una manera saludable no siempre es una tarea fácil. Estas batatas están llenas de ingredientes y sabores de pizza clásicos con verduras y queso simples.

Si está omitiendo los lácteos, puede optar por una pizca de levadura nutricional en su lugar, y para que sea una comida completa, ¿puede agregar su proteína favorita y tocino, alguien? Obtén la receta en Use Your Noodles.

Batatas rellenas de pollo tailandés

Si el pollo búfalo no es su mermelada, tal vez el pollo tailandés lo sea. Aquí & # 8217s otra forma de conseguir que su comida para llevar se llene de forma totalmente natural con nada más que comida real.

Este & # 8216tater relleno cuenta con un montón de & # 8220peanut & # 8221 pollo bañado en salsa, e incluso puede tomar la ruta súper fácil y usar pollo rostizado de la tienda para la proteína. ¡Auge! La cena está servida. Obtén la receta de Paleomg.

Batatas cargadas

Las batatas rellenas son la comida perfecta para un lunes sin carne. Esta receta utiliza verduras frescas, arándanos para un toque de dulzura y nueces para un impulso de omega-3, proteínas y crujiente.

Es simple y humilde. Por supuesto, puede agregar un poco de relleno de cerdo para una sensación de Acción de Gracias, o pollo desmenuzado para hacerlo un poco más rico en proteínas. Consulte la receta de Budget Bytes.

Boniatos rellenos de pollo y chorizo

Doble proteína, doble diversión & # 8211 ¿verdad? Estos chicos son perfectos para el desayuno, el almuerzo. o cena. El chorizo ​​agrega mucho sabor con pimentón ahumado y una dosis de grasas saludables.

También obtendrá un poco de acción verde de la espinaca en esta receta de Paleo Running Momma.

Batata paleo Sloppy Joes

Sloppy Joes son la comida por excelencia entre semana. Sabes & # 8211 esas noches que llegas a casa del trabajo un poco tarde, y la cena solo tiene que suceder ahora.

Desafortunadamente, la mayoría de las versiones de esta comida reconfortante se apilan en bollos con una caja literal de ingredientes en el medio. Afortunadamente, hacerlo con un estilo más nutritivo es bastante simple con esta receta de Paleo Newbie.

¿Cuál es tu forma favorita de rellenar tus dulces? ¡Comparte tus creaciones con nosotros a continuación!


MES DE JULIO

Ensalada JSF de pasta con pollo y melocotón a la parrilla

Crédito de la foto: Julia Heffelfinger

¡Los duraznos a la parrilla agregan el toque perfecto de dulzura ahumada a esta ensalada de pasta de pollo picante! Gracias a las tiras de pechuga de pollo a la parrilla listas para comer de John Soules Food & rsquos, esta receta es rápida, fácil y, lo más importante, ¡deliciosa!

Hot Dogs de maíz callejero mexicano

Crédito de la foto: Julia Heffelfinger

Si ya está asando maíz para su comida al aire libre, agregue un par de mazorcas adicionales para hacer nuestras salchichas originales Goodtaste. Picante, cremoso y cítrico, esta es una de nuestras recetas para el verano. Además, si quieres un poco de compañía en la cocina, ¡Tanji tiene un video paso a paso para que lo sigas!

Le Colonial & rsquos Camarones A La Parrilla Picante Con Ensalada De Mango Fría

Crédito de la foto: Le Colonial

Si está buscando algo más ligero, esta ensalada picante con camarones del Golfo a la parrilla frescos de Le Colonial en Houston es tan refrescante para el verano, ¡solo necesita una copa de vino blanco!

BLT a la parrilla

Crédito de la foto: Southern Living

¡Haga que el sándwich favorito de summer & rsquos sea aún mejor asando casi todos los componentes! El truco para armar es usar tocino de corte grueso y una espátula de pescado plana para dar la vuelta a los tomates.

Vieiras a la Parrilla con Salsa de Aguacate Honeydew

Crédito de la foto: Food & amp Wine

Las vieiras son una de nuestras cosas favoritas para asar porque absorben un gran sabor ahumado en poco tiempo. Combínelo con esta sencilla ensalada de melón y aguacate y un vaso de moscadet salado para un festín de mariscos simple y fresco.

Queso de sartén con tomates cherry asados

Crédito de la foto: Julia Heffelfinger

Nos gusta hacer este queso casero en una sartén de hierro fundido porque conduce bien el calor (mantiene tu queso caliente por más tiempo) y puedes envolver una toalla alrededor del mango y llevarlo directamente a la mesa. Hemos incluido instrucciones sobre cómo hacer este chapuzón sobre una fogata o en su parrilla, pero también puede prepararlo en la estufa para acompañar su taco para la noche de la semana.

Chuletas de cordero al ajillo carbonizado

Crédito de la foto: Además

Si bien muchos piensan en el cordero como un alimento básico del invierno, nos encanta esta versión ligera con berenjena a la parrilla y cebollas verdes. Se espolvorea ajo finamente afeitado sobre las chuletas recién cortadas y recién horneadas, lo que hace que el ajo se marchite un poco y le agregue un sabor increíble. Una última llovizna de melaza de granada, un alimento básico espeso y ácido del Medio Oriente, completa esta cena de 5 ingredientes.

Maíz asado fácil con mantequilla de limón y chipotle

Crédito de la foto: Taste of Home

No es necesario quitar la cáscara o la seda de esta receta de mazorcas de maíz a la parrilla de Taste of Home. Remojar los tallos con anticipación crea un efecto de "vaporización" al asar el maíz.

Pollo Griego Spatchcocked A La Parrilla

Crédito de la foto: Food Network

Tomates Asados ​​Marinados

Crédito de la foto: Eating Well

¡Esta sencilla receta de Eating Well es perfecta para tomates maduros de verano! La parrilla resalta su dulzura y acidez naturales.


Brochetas de verduras arcoíris con salsa chimichurri

Dado que este es un plato hecho completamente de una variedad de vegetales coloridos, ¡está cargado de nutrición! Todas estas verduras ofrecen fibra dietética y son ricas en vitamina C que estimula el sistema inmunológico. Las batatas también son ricas en vitamina A y potasio. ¡Este es un plato potente que te hará sentir increíble!

Salsa chimichurri

Me gustan más estas brochetas de verduras arcoíris con un chorrito de mi Salsa Chimichurri Jalapeño! Esta salsa tiene un sabor herbáceo, robusto con un poco de picante. Me encanta cómo complementa los sabores de verduras asadas en estos kebabs.

Cómo asar diferentes verduras al mismo tiempo

¡Esto puede complicarse! ¡Tenemos batatas, que necesitan más tiempo que el calabacín! ¿Mi solución para esto? Baja y lenta con la tapa de la barbacoa hacia abajo. Asa las brochetas a fuego lento durante 10 minutos con la tapa hacia abajo, luego dales la vuelta, cierra la tapa y asa a la parrilla durante 10 minutos más. ¡Esto les da tiempo a las verduras más robustas para cocinar sin quemar las más blandas!

Las mejores brochetas para brochetas de verduras arcoíris

¡Personalmente prefiero estos pinchos de metal de 12 pulgadas para estos kebabs! Se sostienen muy bien a la parrilla. Y perforan bien las batatas. Si usa brochetas de madera, asegúrese de remojarlas bien en agua antes de enhebrar las verduras en ellas. ¡Esto evita que se quemen en la parrilla! Con las brochetas de madera, también recomiendo poner las batatas en una parrilla de verduras en la parrilla en lugar de en el kebab para que la brocheta no se rompa.

Cómo servir brochetas de verduras arcoíris

Para una comida completa y abundante, me gusta servir estos kebabs sobre una cama de quinua esponjosa y perfectamente cocida. Si desea agregar otra proteína vegetal a esta comida, le recomiendo estos garbanzos tostados dulces y especiados. Esta salsa vegana Tzatziki también sería un excelente aderezo en lugar de la salsa chimichurri picante.

Estos kebabs son veganos, sin lácteos, sin huevo, sin gluten, sin granos, sin soja, sin nueces, sin azúcar refinada y son tan aptos para las alergias como puede ser. Los aderezos de aceite de oliva, sal y pimienta realmente dejan que los sabores naturales de las verduras brillen en esta comida.


34 recetas de camote saludables y abundantes

Hay mucho que amar sobre las batatas, incluido el grupo de deliciosas y saludables recetas de batatas que inspiran.

¿Qué hace que las batatas sean tan saludables? Para empezar, los tubérculos de color naranja brillante son una gran fuente de carbohidratos energizantes, combustible para su cerebro y cuerpo. También tienen una buena cantidad de fibra de relleno (alrededor de 5 gramos por batata mediana, sin piel) que puede ser beneficiosa para la digestión, la regulación del colesterol LDL y la estabilización del azúcar en la sangre, como SELF informó anteriormente. Las batatas también son ricas en una variedad de micronutrientes que su cuerpo necesita, incluidas las vitaminas A, C y B6, así como minerales como el potasio y el manganeso.

Básicamente, cocinar con batatas es una excelente manera de obtener más bondades nutricionales en su dieta. Sin mencionar, mucha delicia. Fieles a su nombre, las batatas de sabor suave agregan azúcares naturales a cualquier cosa que esté preparando, ya sea salada o dulce. También son camaleones de textura: pueden ser crujientes cuando se cortan en rodajas finas y se asan, esponjosos cuando se hornean y se trituran, y cremosos cuando se cocinan y hacen puré.

Tenemos 34 recetas deliciosas y saludables de camote para ti que aprovechan al máximo la versatilidad de las verduras: piensa en sopas sedosas, sartenes y salteados abundantes, pastas deliciosas, dulces y más.


Si tiene afinidad por las papas fritas, estará buscando algo para satisfacer ese antojo. Los chips de col rizada son una excelente manera de experimentar el crujiente sabor salado de las papas fritas sin los carbohidratos adicionales de las papas.

Papas fritas de apio

¡Estas papas fritas de apio nabo son dulces, con nueces y crujientes, y una excelente alternativa a las papas fritas normales! Para una ventaja adicional, son naturalmente veganos y sin gluten.

Papas fritas crujientes de nabo

Papas fritas de nabo que saben tan bien como sus papas fritas crujientes favoritas pero con menos carbohidratos y horneadas en el horno para una guarnición saludable y baja en carbohidratos.


Piel de batata vegetariana

¿Busca una comida rápida y sencilla? ¡Entonces ha venido al lugar correcto! ¡Estas cáscaras vegetarianas de batata están cargadas de verduras y el uso de Pace Salsa realmente potencia los sabores de este plato! Cómelo como aperitivo o plato principal.

Cuando eres un bloguero de comida, los viajes al supermercado ocurren de vez en cuando. No, no podemos restringirlos al fin de semana porque sería mucho menos. Además, sucede tantas veces que estás en medio de una receta y te das cuenta de que te falta un ingrediente, por lo que no tienes más remedio que hacer ese viaje rápido al supermercado. He perdido la cuenta de cuántas veces a la semana llevo a mi pobre marido conmigo a hacer la compra. En serio, ¡es como si quisiera 2 ingredientes nuevos todos los días!

De todos modos, durante uno de mis viajes de comestibles la semana pasada en mi Safeway local, vi batatas. Y de repente me di cuenta de que entre toda la locura de la calabaza y la manzana, las pobres batatas estaban siendo descuidadas y eso no era justo. Me refiero a algo tan delicioso como la batata que nunca se debe descuidar. ¿Correcto?

Mientras compraba en Safeway, también me encontré con esta increíble Venta de Stock en Pace Salsa. Para alguien que hace tantas compras de comestibles, ¡puede imaginar la emoción de la venta de existencias! Me encanta Pace Salsa, es tan versátil. Lo como con unas patatas fritas a un lado, lo agrego a mis tacos e incluso a mi arroz a veces. Así que definitivamente no me iba a perder esta oferta.

Y esta vez lo agregué a estas batatas e hice cáscaras de batata vegetariana cargadas. ¡Quedaron súper deliciosos! ¡Agregar salsa Pace a este platillo realmente aumentó el sabor!

Lo que me encanta de esta cáscara de boniato vegetariano es que sirve como aperitivo y como plato principal. ¡También es ideal para comer bocadillos el día del juego! Hice esto como bocadillo el otro día y refrigere las sobras y las comimos para la cena al día siguiente. Ustedes saben cuánto amo las verduras, así que estas pieles de batata están realmente cargadas de frijoles y verduras. Es por esta misma razón que no agregué crema agria, queso crema, etc. al relleno. Me gusta el sabor de las verduras y la salsa y no quería que ningún sabor cursi lo dominara.

Agregué frijoles negros, cebolla, pimiento verde, maíz, pimiento rojo, cebolletas y cilantro a estas pieles. Puedes usar las verduras que quieras. Habría usado totalmente las espinacas, pero no las tenía en mi refrigerador cuando las preparé y ¡definitivamente no estaba lista para otro viaje de compras!

¡Espero que pruebes esta receta y la disfrutes tanto como nosotros!

Coloque las batatas en una bandeja para hornear. Pínchelos por todas partes con un tenedor y póngalos en el horno a 400 F grados durante 40-50 minutos. Puedes ver el tamaño de las batatas que usé en esta receta. Los más pequeños se hicieron en 40 minutos, mientras que el más grande tomó alrededor de 50 minutos.

Mientras las batatas están en el horno, prepara el relleno. Caliente el aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Una vez que el aceite esté caliente, agregue el ajo picado y la cebolla picada a la sartén. Saltee hasta que el olor crudo desaparezca, alrededor de 2-3 minutos.

Ahora agregue los frijoles (escurridos de la lata), el maíz dulce y los pimientos a la sartén. Mezclar y cocinar por unos minutos. Agregue la cebolleta picada y el cilantro, agregue sal y cocine un minuto más o menos. Retirar del fuego y dejar de lado.

Una vez que las batatas estén listas, déjelas enfriar un poco y luego córtelas por la mitad a lo largo. Saque la pulpa de las batatas, pero recuerde dejar una capa fina en el interior para que las pieles de las patatas puedan sostenerse por sí solas. Reduzca la temperatura del horno a 375 F grados. Rocíe las pieles con aceite de oliva y vuelva a colocar en el horno durante 10 minutos para que queden crujientes. (con el lado abierto hacia arriba)

Mientras tanto, prepara el relleno. Transfiera la pulpa de la batata a un tazón y tritúrela bien.

A esto agregue la mezcla de vegetales preparada. Mezclar hasta que esté bien combinado.

Agregue la salsa Pace a la mezcla y mezcle.

Saque la piel de la batata del horno después de 10 minutos. Rellénelos con la mezcla de verduras preparada.

Cubra con queso mozzarella rallado y vuelva a colocar la bandeja en el horno hasta que el queso se derrita, alrededor de 10-15 minutos a 375 grados F.

Adorne con unas cebolletas picadas y sirva inmediatamente. ¡También puedes poner un poco de crema agria encima! ¡Mmm!

* Si desea un poco de cremosidad en su relleno, considere agregar queso crema, leche o crema agria.

* Puede utilizar cualquier otro queso o una mezcla de quesos de su elección.

Y no olvide aprovechar esta Venta de Stock Up en Safeway. Almacene 16 oz Pace Salsa & # 8211 2 por $ 4 en su Safeway local del 9 / 30-10 / 13. Y ahora dime ¿cuál es tu forma favorita de comer salsa?


¡Aquí hay deliciosas recetas para bebés, niños pequeños y niños!

Alimentos saludables para su bebé

La comida de su bebé debe estar libre de alérgenos y otros ingredientes dañinos que afectan la nutrición infantil. Porque, como todos debemos saber, la salud infantil es crucial en la vida y el desarrollo de un niño.

La comida casera para bebés suele estar en forma de puré, ya que los bebés pasan a comer alimentos sólidos de esta manera. Los alimentos para bebés por edad definitivamente varían ya que cada etapa del desarrollo requiere una necesidad nutricional diferente.

Afortunadamente, hemos investigado y reunido nuestras recetas de comida casera recomendadas para bebés que son 100% aptas para bebés.

1. Puré de quinua, mora, plátano, aguacate

Esta receta está cargada de nutrientes que son perfectos para tus pequeños a partir de los 6 meses. El aguacate es una gran fruta llena de ácidos grasos Omega 3 que ayudan en el desarrollo del cerebro, mientras que la mora y el plátano cuentan con potasio que contribuye en gran medida al desarrollo de los huesos.

Hablando del desarrollo óseo, el ingrediente principal, la quinua, está repleto de calcio y otras vitaminas que ayudan con eso.

2. Puré de garbanzos, tomate y romero

El tomate asado es una excelente opción alimenticia para bebés de 6 meses o más. Tostar estas jugosas frutas llenas de licopeno le da un sabor dulce a su puré, que a sus bebés les encantará.

Los garbanzos son una gran fuente de hierro y los tomates están cargados de vitamina C. ¡Juntos, el cuerpo los absorbe más rápido, por lo que el crecimiento del desarrollo de su bebé se lo agradecerá!

Mientras tanto, el romero de esta receta agrega un toque de sabor. Sin embargo, siéntase libre de omitirlo de esta receta si no se siente cómodo agregando esta hierba al puré de su bebé. En cambio, puede introducirlo lentamente a lo largo del camino.

3. Buñuelos de tomate

Para esos días en los que quieras cambiarlo un poco y optar por una receta más masticable, estos buñuelos de tomate son perfectos para tus pequeños a partir de los 6 meses.

Esta receta presume de los beneficios de los tomates y presenta a su bebé diferentes sabores, y eso se debe a la adición de cebolletas. Esta receta requiere leche y puede optar por usar leche de origen vegetal si lo desea.

Asegúrese de usar queso cheddar orgánico porque está libre de conservantes, esto es para asegurarse de usar ingredientes totalmente naturales en esta receta. ¡Puede mantener estos buñuelos en el congelador hasta por 3 meses y simplemente calentarlos en el microondas cuando su pequeño quiera un bocadillo rápido para comer!

4. Pudín de remolacha y frambuesa

¿Quién dice que la comida para bebés debe verse aburrida? Con esta receta vibrante de remolacha que es ideal para bebés de 6 meses en adelante, su bebé obtendrá una gran cantidad de nutrientes, gracias a sus ingredientes principales: remolacha y frambuesa.

La remolacha está repleta de nutrientes que son esenciales para el desarrollo # 8217 de su bebé, mientras que la vitamina A y el calcio contribuyen al desarrollo normal de los órganos # 8217 de su bebé. Mientras tanto, la vitamina C de las frambuesas es esencial en la absorción de hierro para el desarrollo de dientes y huesos.

5. Derretimiento de yogur

Considere esta receta como el próximo bocadillo favorito de su bebé. Debido a su sabor picante y estado frío, estos pequeños puntos funcionan muy bien como un tratamiento refrescante para bebés de 8 meses en adelante. Además, ¡es perfecto para los bebés que están saliendo los dientes!

El ingrediente principal, el yogur, está cargado de probióticos que son excelentes para la digestión y la salud intestinal de su bebé. ¡Puedes personalizar esta receta con cualquier puré de comida para bebés que tengas y hacer un poco de prueba y error con lo que prefiera tu pequeño!

Use una de las recetas de puré que presentamos anteriormente para esta receta y estamos seguros de que usted y su bebé estarán satisfechos con los resultados.


& quot; ¡Esto fue un gran éxito! Los niños se levantaron esta mañana y preguntaron si había sobras (no las había) & quot.

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Tazones de burrito de camote

Taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaao. ya es agosto? ¿Verdadero? He estado holgazaneando principalmente con las recetas de verano, pero estoy muy feliz de finalmente compartir esta con ustedes. Estos tazones de burrito de camote se han repetido por aquí últimamente. ¡Son mi almuerzo fácil favorito ahora mismo!

Tomamos una cama de arroz esponjosa y la llenamos con batatas asadas, frijoles negros, maíz, tomates, cebolla morada, verduras, aguacate y una adictiva salsa de mayonesa picante. ¡Las texturas! ¡Los sabores! ¡Los colores! & # x1f60d & # x1f60d & # x1f60d ¡Y están bien calientes o frías!

Hemos estado eliminando proyectos de casas todo el verano (de ahí el silencio de la radio aquí) y estos han hecho la vida mucho más fácil. Miro en el refrigerador, sintiendo todo tipo de hambre, y allí están mis hermosos tazones de burrito, listos para salvar el día.

Hice estos tazones de burrito de camote de diferentes maneras, pero mi método favorito es preparar por lotes todos los ingredientes y luego armar un tazón cuando esté listo para comer. A veces caliento las batatas y la mezcla de frijoles negros / maíz, a veces simplemente tiro todo junto directamente del refrigerador. De cualquier manera, es una victoria total. Tan fácil. Tan sabroso. Tan abundante.

¡Haz a estos chicos malos lo antes posible y toma una foto! Luego etiquétanos en Instagram para que podamos compartir tu creación en nuestra historia. ¡No puedo esperar a escuchar lo que piensas sobre estos!



Comentarios:

  1. Randale

    Te das cuenta, ¿qué han escrito?

  2. Tayt

    También estaba conmigo. Podemos comunicarnos sobre este tema. Aquí o en PM.

  3. Jazzmyn

    Estas equivocado. Estoy seguro. Discutamos esto.

  4. Newlin

    Gracias por una explicación. Todos simplemente brillantes.



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